黑芝麻的吃法和功效

食材 2019年12月14日

黑芝麻是生活中一种常见食材,它的滋补功效十分出色,人们平时最常见黑芝麻糊就是以它为主要原料加工而成的其实黑芝麻除了可以制成黑芝麻糊以外,还有多种食用方法,而且在采用不同食用方法时,其功效也是各不相同的,今天会把黑芝麻的吃法和功效做一下详细的介绍,喜欢吃黑芝麻的朋友快点来学习一下吧

黑芝麻的吃法和功效1、黑芝麻制丸可治头晕失眠

黑芝麻与枸杞、五味子以菊花等中药材按一比一的比例加工成末,然后再调入蜂蜜制成丸状食用,可以起到滋阴补肾的功效,对人类的头晕眼花和失眠症状有很好的调理功效经常食用还能预防中风和缓解偏瘫症状

2、黑芝麻炒食可冶产后少乳

生活中有一些女性在生小孩子以后,会出现乳汗稀少的情况,这时家人可以把黑芝麻三十克放在锅中用中小火慢慢的炒制,炒熟以后再加入少量的食用盐,分成两份在一天中吃完,连续食用几天以后,乳汁就能明显增加

3、黑芝麻炖猪蹄

黑芝麻炖猪蹄也是一种不错的食用方式,在制作时可以把一只猪蹄与二十五克黑芝麻一起炖制,炖好以后吃猪蹄并喝汤,对产妇乳汁量少有很好的调理功效而且也能让女性乳汁中营养增加,对婴儿的生长与发育特别有利

4、黑芝麻制成糊状食用

把黑芝麻放在锅中炒熟然后加工成粉末,在想食用时候,取出一些放在碗中用开水冲调就可以食用,这种食用方法简单,而且能起到滋阴补血的作用,对须发早女和早衰都有很好的调理作用

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