吃肉减肥法并不适合中国人

饮品 2019年11月15日

  吃肉减肥法 并不适合中国人

  :慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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  吃肉减肥法悄悄的成为了减肥大军中的新贵,从美国前副总统戈尔到《老友记》中的著名演员珍妮弗·安妮斯顿,都采用“食肉减肥”来瘦身,而且效果还很明显

  广东中山大学附属三院营养科副主任卞华伟:吃肉减肥的原理是多吃蛋白质,少吃碳水化合物,使血液中的葡萄糖逐步降低,当血糖不足时,就会自动燃烧脂肪,以提供热量,确实具有减肥的效果但是这种方法并不适合中国人,因为中国人的饮食结构通常以大米、白面为主食,是自然进化、自然选择的结果,这和以牛排为主的外国人不同,所以食肉减肥可能对外国人适合,但对中国人可能会“水土不服”

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