忌食生冷食物有哪些

饮食 2020年08月11日

忌食生冷食物有哪些

文章导读 常常从中医的嘴里听到要禁忌生冷的食物,尤其是很多的食物一定要注意,但是大家难免会比较担心什么样的食物才是生冷的,什么样的食物不能吃呢?其实生活中不管是蔬菜水果都有很多的食物是属于生冷的食物,接下来我们来一起了解一下忌食生冷食物有哪些?

山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。

西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)。

面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜(裙带菜)、蘑菇、金针菇、绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子、柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)、苦瓜、荸荠

关于生冷的食物有很多种,比如说西瓜,甜瓜,香瓜,这些瓜果类的都是生冷的水果,山药和萝卜是性味温和的,可以多食用,菠菜,黄花菜和豆腐干等这些食物,建议大家最好是不要食用,避免引起很多的不良体质特征。

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