红枣南瓜百合甜汤

主食 2019年11月15日

  4张图片

  “虽是甜汤,不过可以不放糖,以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康”

  食材明细

  主料 红枣 15克 南瓜 1块 鲜百合 4个

  辅料 干桂花 适量

  甜味口味炖工艺半小时耗时简单难度

  红枣南瓜百合甜汤的做法步骤

  1

  红枣用工具去核洗净备用;

  2

  南瓜去皮切块备用;

  3

  鲜百合去根去黑边,洗净泥土后沥干备用;

  4

  将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中,加足水;

  5

  启动电压力锅,以杂粮粥模式,压力将至最低,炖煮30分钟即可

  小窍门

  1、红枣去核后,食用口感更好;

  2、不建议放糖,如果觉得甜度不够,可以待温热后加入适量蜂蜜更好

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