这几款水果汁可助你美容美颜

主食 2019年11月15日

  说到水果汁,现在不少人都很喜爱,选择众多,美容美颜,让人无法抵抗针对不同功效,提供了几种水果汁参考,希望可以帮助大家进一步改善自身体质,获得美容养颜的效果,赶紧来看看吧,不可错过

  排毒排便-香蕉牛奶汁

  很多女生都知道要香蕉减肥法,那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,对身体排毒方面是相当有帮助的另外香蕉也含有钾,有助于降低血压;含色胺酸也能帮助睡眠呢

  适量加入牛奶调理,可以补充更多钙质,对于正在减肥中的女孩来说,也比较有饱足感经常失眠或是容易经痛的女孩也可以喝喝看

  补血抗老-葡萄汁

  常常听说葡萄对女生身体很好,那是因为葡萄含有维生素B12、丰富铁质,对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助葡萄当中还有抗氧化功效,所以也是对抗衰老的一大功臣呢虽然喝葡萄汁不比直接吃葡萄来得好,但如果能加入番茄变成一杯补血果汁,营养素也会加分喔

  止咳防晕-芒果汁

  李时珍在《本草纲目》中赞芒果为果中极品,这也是妞在夏天最爱的水果鲜甜多汁又含有高纤维,而且也不会太贵在中医观点里,芒果有清热作用,因此有天然的晕车药之称,对容易有呕吐、晕车晕船等症状的人,是相当不错的水果加入凤梨可以更促进体内代谢和消化,两种都是夏天盛产水果,混搭出酸甜滋味,不仅健康营养,也有美容效果

  退火利尿-椰子汁

  椰子树一直有着夏天的感觉,捧着一颗插着吸管的椰子,就好像走在海边一样凉爽舒服呢而树上的椰子对人体更是有不错的养分,含有多样维生素与矿物质,有生津解渴、利尿消肿的作用,是夏日消暑的绝佳天然饮料

  不过有的人会怕椰子的味道,也因为椰子水生冷寒性,因此女孩们如果想喝椰子水来消暑,或是肠胃不好的人,在喝之前还是要三思

  水果之王-奇异果汁

  奇异果被称为是水果之王,因为它的高营养分就已经是众人皆知的当水果都在争着说自己是水果之王的时候,奇异果以高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效,早已默默地戴上皇冠啦

  单纯只喝奇异果汁的话,可能会有人觉得单薄,可以试着加入苹果,不管是在色泽或口感上,都特别香醇浓郁这杯双果汁有丰富的维生素C,有助消除疲劳、养颜美容,也照顾心血管健康

  水果汁的美味让人无法抗拒,而且可以达到美容美颜功效,因此不少人都无法抗拒,以上几种水果汁都是很不错的选择,现在气温升高,大家平时可以尝试榨汁喝,这是十分不错的饮食选择,希望可以让你喝出美丽健康

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